Mes outils et ressources
d’éco entrepreneur créatif
par Lucile Quero
Bonjour tout le monde ! 😀
Je vous retrouve dans cet article pour vous parler de mes outils et ressources d’éco entrepreneuse ! 🌎
Vous avez été nombreux.euses à me demander quels outils j’utilise au quotidien dans mon entreprise, pour faire mes créations, gérer mon site internet, envoyer mes newsletters mais aussi comment être en pleine forme, physiquement et mentalement ! 👩
Dans cet article je vais vous partager :
- mes matériels, outils et logiciels que j’utilise
- les pratiques qui me permettent d’être au top
- les marketplaces ou je me fournis pour une alimentation saine, et plus encore…
Ainsi, vous trouverez toutes les ressources qui me sont indispensables au quotidien en tant que freelance engagée. 🌿
Certains le savent déjà, je suis exigeante qu’en a la sélection de mes fournisseurs, je collabore avec des entreprises engagées et qui génèrent le moins d’impact possible sur la planète. 🌎
Je veux le meilleur pour l’être humain.
Je préfère être transparente avec vous, certains liens sont des liens affiliés ou de parrainage. Je les partage car j’ai sincèrement apprécié les produits ou services, sinon je ne le ferais pas.
Outils marketings et logiciels
Cet outil permet d’automatiser les publications des réseaux sociaux : gérer, publier, monétiser et surveiller vos posts Facebook et Instagram. Le plus, le suivi de performance ! 🖥️
Buffer :
C’est une autre plateforme de publication, d’analyse et d’engagement pour vos réseaux sociaux mais celle-ci le fait aussi pour Linkedin. J’utilise Buffer seulement pour planifier mes posts Linkedin. Je ne l’utilise pas pour Facebook et Instagram car malheureusement il ne permet pas de planifier les carrousels contrairement à Creator Studio. 💻
Cet outil permet d’automatiser et d’envoyer des emails en quelques clics. La version gratuite vous propose jusqu’à 1000 contacts et 12 000 envois par mois. Je l’utilise pour vous envoyer ma newsletter mensuelle. Pour vous inscrire c’est par ici. 📧
J’utilise régulièrement Google Meet pour faire des visioconférences avec mes clients et mes prospects.
J’ai juste à envoyer un lien que je peux associer à nos calendriers respectifs pour que l’on puisse rejoindre la réunion. C’est simple d’utilisation et gratuit. 📷
Google Meet permet aussi de partager son écran, ce qui est utile lorsque je veux montrer mes créations.
Toute la suite Creative Cloud de Adobe :
Comme tout graphiste, j’utilise les logiciels créatifs de la suite Creative Cloud de Adobe au quotidien. Creative Cloud inclut plus d’une vingtaine d’applications et de services pour la photographie, la création, la vidéo, le web ou encore l’UX design, exploitables sur ordinateur et appareils mobiles. 🎨
J’utilise principalement Photoshop, Illustrator et After Effects, pour les créations de mes clients mais aussi pour créer mon contenu sur les réseaux sociaux et mon site internet. Seul bémol le prix. Si vous êtes étudiant vous pouvez bénéficier de 65% de réduction.
Pour ma comptabilité j’utilise Freebe , un logiciel tout en un pour gérer toute son activité de freelance! Je l’adore c’est une super découverte! C’est bien plus qu’un simple logiciel de facturation pour auto-entrepreneur ! 💰 Et bonne nouvelle, je t’offre 2 mois offerts avec mon code promo: LUCILEQUERO 💫 Découvre en plus sur ma landing page.
Ikoula ou Infomaniak :
L’hébergement web est très énergivore et peu écologique. Cet impact est réel !
C’est pourquoi je propose à mes clients d’héberger leur site chez un hébergeur green, ainsi leur site internet n’aggravera pas le problème du réchauffement climatique ! 🌎
Pour ma part je suis chez Ikoula qui est Français en plus d’être Green. 
🌱
Les hébergeurs verts vont tenter de résoudre ce problème en utilisant des systèmes de compensation des émissions de carbone. C’est le cas d’Ikoula et d’Infomaniak, celui-ci est suisse.
C’est un service de transfert éphémère de fichiers, qui permet l’envoi sécurisé de tous types de fichiers personnels et professionnels, tout en maîtrisant ton impact environnemental.🌎
Je l’utilise quotidiennement pour mon entreprise et Hugo le fondateur, m’a gentiment offert un code promo pour mes clients et pour tous ceux qui souhaite bénéficier de leur abonnement « Solidaire ».💚
Ce qu’il comprend 💁♀️ :
– 20 Go par envoi
– 20 envois par jour
– 5 téléchargements par transfert
– 7 jours avant suppression
– Email & lien de téléchargement
– Protection par mot de passe
– Gestion des transferts et bilan de consommation
Le code promo : FVQUERO15 ✨ (valable jusqu’en JUIN 2021)
Mon matériel
Mon portable est un Fairphone 3+, c’est le smartphone le plus durable à ce jour, fabriqué dans le souci de l’homme et de la planète ! 🌍⠀
Il est modulaire, ces composants sont remplaçables et on peut même le réparer soi-même avec un simple tournevis ! En plus le téléphone est couvert par 2 ans de garantie.⠀
Ces matériaux sont recyclés (40% de plastique recyclé) et équitables. Il a même un appareil photo de 48MP ! 📷 Je suis conquise !
Comme ordinateur j’utilise un Macbook Pro retina depuis 2014, que j’ai acheté en reconditionner. Il est très performant, j’en suis ravie, ça fait 6 ans qu’il tient la route. J’ai seulement changé le disque dur (interne) pour le passer en 1T il y a quelques mois au lieu d’en acheter un nouveau. Vive le reconditionner ! 💻
Je n’ai pas de souris d’ordinateur mais par contre, j’ai une tablette graphique Wacom Intuos Pro en médium, plus pratique pour réaliser des illustrations. Pareil que pour mon ordinateur portable, je l’ai achetée il y a 5 ans et elle est toujours aussi performante. 🔥
En prenant soin de nos matériels informatiques, leur durée de vie est rallongée, ça évite d’en produire plus et de consommer toujours plus.
J’ai investi dans une liseuse il y a de ça 2 ans quand je me suis mise à lire beaucoup de livres de développement personnel. Au vue du nombre de livres que je lisais c’était plus économique et écologique pour moi de passer à la liseuse. 📚
J’ai donc opté pour la Kobo libra H2O en blanc. Son écran anti-reflet HD de 7 pouces est top ! Il permet de lire au soleil avec le même plaisir qu’un livre imprimé. Elle a une grande capacité de stockage 8 Go, et résiste à l’eau, pour les lectures sur le bord de la plage ! Elle est entièrement étanche, jusqu’à 60 minutes dans 2 mètres d’eau. 🌊
En janvier chez acheté les écouteurs sans fil Sport Earbuds de chez Bose, avec le télétravail c’était une nécessité.
En plus j’ai commencé la course à pied (le confinement a du bon!) et la musique me motive. J’ai donc choisi les écouteurs Bose Sport Earbuds car ils sont super fonctionnels pour faire son sport, ils tiennent super bien aux oreilles, en plus vous pouvez adapter les écouteurs à vos oreilles grâce aux 3 tailles d’embouts. Le plus, ils résistent aux intempéries et à la transpiration ! 🎶
J’utilise un disque dur externe pour faire des copies de mes créations, pour y ranger mes documents administratifs ou tout simplement pour y mettre mes vidéos et photos de voyages. Ainsi mon ordinateur n’est pas surchargé et j’aime que tout soit bien rangé et classé.
Santé, sport, nutrition
Pour gérer mon entreprise au mieux, et être au top pour mes clients j’ai besoin d’être au maximum de mon énergie. C’est pourquoi j’ai adopté une hygiène de vie irréprochable !
Cohérence Cardiaque avec RespiRelax+ et Pratiques psycho corporelle :
Depuis 3 mois maintenant j’ai ajouté à mon quotidien la pratique de la cohérence cardiaque et de pratiques psycho corporelles. 🧘
Tous les matins au réveil je pratique la cohérence cardiaque à l’aide de l’application RespiRelax +. La cohérence cardiaque est une méthode de gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle.
Elle permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Il s’agit donc de respirer consciemment : cinq secondes à l’inspiration, cinq seconde à l’expiration, soit six respirations par minute.
Le mieux est de la pratiquer 3 fois par jour, 6 respirations par minute et pendant 5 minutes. C’est la règle du 365.
Ensuite je fais des pratiques psycho corporelles 3 fois par semaine minimum. Il y a différentes méthodes : la méditation, le massage, la verbalisation du ressenti et du travail du corps, la relaxation, par le yoga, ect…
Vous avez des praticiens pour cela ou bien vous pouvez le faire seul à l’aide d’application de méditation guidée par exemple type Petit Bambou.
Course à pieds, préparation de la WoofRun avec Luna :
Je fais régulièrement une activité physique sportive, je suis inscrite en salle de sport ou j’alterne cardio et musculation. À l’heure à laquelle j’écris cet article, les salles de sport son fermées pour cause de confinement, donc je me suis mise à la course à pieds. J’ai la chance d’avoir un parc pas loin de chez moi, je pratique 3 fois par semaine le matin. Je suis accompagnée de ma petite chienne Luna, d’ailleurs nous préparons la course WoofRun. 🐕🏃♀️ (<– c’est moi et Luna en pleine course, elle en premier et moi qui cours après ! 🤣 )
J’ai arrêté le café et la théine, afin d’être plus calme, plus concentrée, avoir un sommeil plus profond et pour mieux gérer le stress. À la place je ne bois que des infusions.
Je vous conseille Fruit Tea une boutique en ligne de thé & infusion bien-être 100% bio et de marque française 
😀 Et en plus, j’ai un code promo pour vous ➡️ -15% avec mon code LUCILEFRUITTEA15 Personnellement j’ai craqué sur le Thé Magic Moon aux notes de gingembre et citron 🍋
Depuis plus de 2 ans, j’ai une alimentation exclusivement végétarienne à tendance végétalienne, cela fait 3 mois maintenant que je suis passée à un régime ovo-végétarien. C’est à dire que j’ai enlevé tous produits laitiers de mon alimentation mais j’ai gardé les oeufs.
Pour m’alimenter j’achète mes produits en particulier chez Kazidomi et GreenWeez, deux sites ecommerce qui proposent une large gamme de produits bio.
Kazidomi fonctionne sous forme d’adhésion mensuelle ou annuelle, ainsi vous bénéficiez de jusqu’à 50% réductions sur tout le catalogue du site. À l’aide de mon lien affilié, bénéficiez de 20€ offert sur votre abonnement 💝!
GreenWeez propose plus de 15 000 produits bio et écologiques, il ne nécessite pas d’abonnement. Je vous offre 10€ de réduction avec mon code BIT9MCSG 🎁.
Pour mes fruits et légumes, je les commande chez Le Campanier, qui propose des paniers 100% bio et de saison. 🥕🍅🥔
Concernant mes produits de salle de bain, j’achète quasiement tout chez Slow Cosmétiques ou dans les sites évoqués précédemment, je privilégie des produits naturels et bio, de préférence labellisés Nature & Progrès, le meilleur label qui soit pour les cosmétiques. Je vous offre 5€ de réduction via mon lien, pour une commande minimum de 35€ 🤩.
Pour mes séances de yoga j’utilise Down Dog, mais il propose aussi du HIT, de la méditation, et des séances d’étirements. Ce qui est top avec cette application c’est que tu peux choisir les préférences de ta séance :
- la durée (de 6 à 75min)
- pour le yoga le type de pratique (hatha, doux, réparateur, rapide, yin, ashtanga, nidra,…)
- une partie du corps à cibler
- le niveau, la difficulté ( débutant 1 ou 2, Intermédiaire 1 ou 2, avancé)
- le rythme souhaité (lent, normal, rapide)
- le son et la musique
Je la conseille réellement elle est super 😃 !
J’utilise l’application Moonly pour observer mon corps et être à l’écoute de mes cycles menstruels, je suis notamment en train de commencer la sympthotermie. C’est une méthode d’observation de la période de fertilité et qui permet de détecter quand a lieu l’ovulation. C’est aussi une méthode de contraception naturelle, écologique et efficace grâce à la connaissance du cycle menstruel 🌙.
Pour m’ambiancer en musique à tout moment ! 🎧 Lorsque je travaille, pendant mes séances de sport, sous la douche, pour mes danses de la victoire (Yeahh un nouveau client à impact positif ! **danse de la victoire**). 💃
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